Ένα μήνα χωρίς αλκοόλ: η επόμενη κατάσταση του οργανισμού

Για τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν το αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα, παραίτηση από συνήθειες – σοβαρό βήμα. Μέθυσος θέλει να ξέρει ποιες αλλαγές στη ζωή τον περιμένουν, αν ζούσε, για παράδειγμα, έξι μήνες χωρίς αλκοόλ.

ένα μήνα χωρίς αλκοόλ

Πώς να δέσει με το ποτό σωστά

Ανθρώπους που πίνουν συχνά συνθέτουν την εσφαλμένη άποψη ότι η κατανάλωση πρέπει να ρίξει δραματικά, μία φορά και για πάντα. Οι γιατροί-φάρμακο εμπειρογνώμονες δεν συμφωνούν με παρόμοιες μεθόδους και λένε ότι η απότομη απόρριψη από αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης της υγείας του ανθρώπου.

Αν έχετε καιρό να πίνουν, και ξαφνικά να αποφασίσει να δέσει, σε πρώτο χρόνο ο άνθρωπος θα αισθάνεται:

  • υποβάθμιση της γενικής κατάστασης της υγείας;
  • κρίσεις φόβου;
  • πονοκεφάλους;
  • η κατάθλιψη;
  • τον κώδωνα του κινδύνου.

Φυσικά, όλα αυτά τα συναισθήματα θα καταθέσουν υπέρ του, ότι το αλκοόλ έχει ευεργετικές επιπτώσεις στον οργανισμό, αφού χωρίς αυτόν δραματικά ήταν τόσο άσχημα. Η άποψη αυτή είναι εσφαλμένη, αλλά να αποδείξει τον έναν μεθύστακα και να τον μεταπείσω να λάβει την επόμενη δόση θα είναι, στην καλύτερη περίπτωση, είναι δύσκολο και, τι είναι πιο πιθανό, και αδύνατο.

Αν οι αλκοολικοί πίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε, όπως πιστεύουν φάρμακο εμπειρογνώμονες, αντενδείκνυται προσπάθειες δραματικά μέρος με συνήθεια. Παραίτηση τους θα πρέπει να είναι σταδιακή, ώστε να μην τραυματίζουν το σώμα. Επίσης σταδιακή απόρριψη θα βοηθήσει να αποτρέψει την ανάπτυξη της τρομώδες παραλήρημα.

Τι αισθάνεται το σώμα

Αλκοόλ – ποτό, προκαλώντας μια ισχυρή εθιστική δεν είναι μόνο φυσιολογικό, αλλά και σε ψυχολογικό επίπεδο, αν καταναλώνεται τακτικά. Ο χρόνος, όταν ο μεθύστακας αποφασίζει να παραιτηθεί από την επιβλαβή συνήθεια, θεωρείται πολύ δύσκολο, όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχολογικά. Πρέπει να καταλάβετε τι να περιμένετε από το σώμα κάθε μέρα.

Τις πρώτες ημέρες

Την πρώτη ημέρα χωρίς αλκοόλ θεωρείται ένα από τα πιο δύσκολα, δεδομένου ότι σε αυτή την περίοδο θα πρέπει να ασχοληθεί με hangover. Ο άνθρωπος έχει συνηθίσει να κόβω hangover, για άλλη μια φορά με την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά αν αποφάσισε να παραιτηθεί από την συνήθεια, να κάνει αυτό θα είναι αδύνατο. Αντί για αλκοόλ, είναι καλύτερα να πίνετε τουρσί, χάπια για τον πονοκέφαλο, πολύ εύκολο γλυκό τσάι.

Σημαντικό! Την πρώτη ημέρα θα πρέπει να δείξει το πείσμα και σε καμία περίπτωση δεν αφής στο μπουκάλι με αιθανόλη.

Τις πρώτες δύο-τρεις μέρες χαρακτηρίζονται από ανήσυχος κατάσταση. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει νευρικότητα, αισθάνονται άσχημα, έχει σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρούνται διαταραχές της πέψης ή της καρέκλας. Μερικές φορές παρόμοιο αίσθημα κακουχίας, αντί για δύο-τρεις ημέρες διαρκεί πέντε έως επτά ημέρες, μετά την οποία επέρχεται σημαντική βελτίωση της γενικής κατάστασης.

Αν οι πρώτες 5 ημέρες έμειναν πίσω, η περαιτέρω διαδικασία της αποτυχίας θα είναι πολύ πιο εύκολο.

Τους πρώτους μήνες

αλκοόλ βλάπτει
  • Τον πρώτο μήνα χωρίς αλκοόλ χαρακτηρίζεται από αξιοσημείωτη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ανθρώπου. Μπορεί ο ίδιος να σημειωθεί ότι καλύτερα να σκέφτονται, είναι πιο εύκολο να θυμάστε τις πληροφορίες, το χρώμα του δέρματος βελτιώθηκε, ευθυγράμμισε.
  • 2 μήνες χωρίς αλκοόλ πρέπει αποκατάσταση της άμυνας του οργανισμού. Το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μέχρι να καταπιέσει το αλκοόλ, και πάλι θα αρχίσει να λειτουργεί σε πλήρη δυναμικότητα, που προστατεύουν από λοιμώξεις και το δυσμενές εξωτερικό περιβάλλον.
  • 3 μήνες χωρίς αλκοόλ θα πρέπει να συνοδεύεται από τη βελτίωση του ύπνου, την σταθεροποίηση της διάθεσης, η έλλειψη ασθένειας της λοιμώδους φύσης, όπως το ανοσοποιητικό σύστημα και πάλι θα προστατεύσει το σώμα πλήρως. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν: "Εγώ δεν πίνω εδώ και δυο μήνες, και ποτέ τόσο καλά τον εαυτό μου δεν ένιωσα!"

Εκτός από τις θετικές αλλαγές της φυσικής κατάστασης του σώματος θα έρθουν βελτιώσεις και ηθικά. Έτσι, για παράδειγμα, το άτομο πάλι θα εμφανιστούν στερεά ηθικές αρχές, θα σταματήσει να ψάξεις για δικαιολογίες και να αρχίσει να απαντήσει για τον εαυτό του και τις πράξεις του. Σε αυτή την περίοδο είναι σημαντικό να υποστηρίξει τον πρώην αλκοολικό, για να αποτρέψει την υπερβολική πίεση πάνω του, για να είναι και πάλι λάθος όχι να σπρώξει στην καμπύλη κομμάτι.

Οι πρώτοι έξι μήνες

5 μήνες χωρίς αλκοόλ χρειάζεται το σώμα για να ανακάμψει πλήρως, να απαλλαγούμε από τις τοξίνες της αιθανόλης και να ξεκινήσει και πάλι κανονικά και πλήρη λειτουργία. Μερικές φορές, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά και τη διάρκεια της προηγούμενης μέθη αυτό απαιτεί λίγο περισσότερο χρόνο.

Επαναφορά όλων των λειτουργιών του οργανισμού θα πρέπει να συνοδεύεται από:

  • έλλειψη πονοκεφάλους;
  • σαφήνεια της σκέψης, την ικανότητα να είναι υπεύθυνος για τον εαυτό του και τις πράξεις του;
  • ομαλοποιεί το έργο της καρδιάς και των αγγείων, του ανθρώπου δεν βασανίζουν δυσκολία στην αναπνοή και ταχυκαρδία;
  • σταθεροποιείται η προσωπική ζωή, δεν παρουσιάζεται πρόβλημα στο κρεβάτι.

Σημαντικό! Βελτιώσεις έρχονται μόνο αν το άτομο αρνείται πλήρως από το αλκοόλ! Ακόμη και μια μικρή δόση αιθανόλης μπορεί και πάλι να προκαλέσει την αποτυχία της, παραβιάζοντας πρόσφατα τη λεπτή ισορροπία.

Αν ο πρώην αλκοολικός δεν πίνει ήδη ενάμιση χρόνο και περισσότερο, μπορεί να θεωρηθεί ότι η εξάρτηση βρίσκεται σε ύφεση. Σε αυτήν την περίπτωση, λαμβάνονται μέτρα για να κρατήσει νηφάλια τρόπο ζωής για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για αυτό, συνιστάται να επικοινωνήσετε με την κοινωνία των ανώνυμων αλκοολικών, να μάθουν να μοιράζονται τα προβλήματά τους, να μάθουν μια ποικιλία από χόμπι.

Πώς να βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει

Για να βοηθήσει το σώμα να απαλλαγούμε από την επιρροή χρησιμοποιείται αλκοόλ, υπάρχει ένα απλό σύνολο των μέτρων που συνιστάται να ακολουθήσετε την ημέρα με την ημέρα κατά την περίοδο της θεραπείας του αλκοολισμού. Σε αυτά τα μέτρα περιλαμβάνουν:

  • η επιλογή εύκολη και ισορροπημένη διατροφή;
  • φαρμακευτική αγωγή, με στόχο την αποκατάσταση του ήπατος και του νευρικού συστήματος;
  • τακτικές βόλτες σε εξωτερικούς χώρους (προτίμηση συνιστάται να δώσει ακριβώς υποχρέωσαν περιπάτους);
  • το πέρασμα της πορείας της θεραπείας με βιταμίνη (πρώην αλκοολικοί και οι οικογένειές τους λένε: "Εδώ, πίνουμε πορεία των βιταμινών όλοι μαζί");
  • η ρήξη των δεσμών με την εταιρεία που συνεχώς καταναλώνουν αλκοόλ, στις οποίες είναι δυνατή η επιστροφή σε επιβλαβή συνήθεια.
εξάρτηση

Σωστά οργανωμένη βοήθεια σώμα σας θα βοηθήσει να μειώσει τα αρνητικά συναισθήματα που θα βιώσουν μέθυσος κατά τις πρώτες ημέρες της διακοπής του αλκοόλ. Χάρη σε τέτοια βοήθεια θα καταφέρει να αποτρέψει την εκ νέου επιστροφή του ανθρώπου στην κακή συνήθεια και να τον πείσει ότι η νηφαλιότητα, σε αντίθεση με τον αλκοολισμό είναι τα θετικά συναισθήματα, λαμπρό μέλλον και χαρά.

19.10.2018